-2.5 C
Москва
Воскресенье, 24 ноября, 2024

РУБРИКА

Здоровье

Повышаем иммунитет, закаливание

Повышаем сопротивляемость организма путем закаливания По словам специалистов под закаливанием принято понимать ряд процедур, которые способствуют повышению сопротивляемости организма к заболеваниям, а так же являются...

Волдыри, не требующие внимания и приносящие дискомфорт

Все вы, наверное, знаете, что обычно волдыри не требуют к себе внимания и особого лечения. Но все же вызывают у нас дискомфорт. Обычно в...

Благотворное влияние медитации на работу мозга человека

Американские учены смогли доказать, что медитации не только могут повлиять на улучшение памяти человека, но и оказать благотворное влияние на развитие самоанализа. Ученые больницы...

Некоторые отличия и особенности окрашивания светлых волос в темные

Скоро весна и многие из вас решили поэкспериментировать с цветом волос, при этом задумавшись о радикальном изменение, а точнее о смене светлого тона волос...

Важный шаг в жизни женщины – переход от блондинки к брюнетке

Современное общество все чаще стало подталкивать брюнеток к началу борьбы за место под солнцем, потому все чаще многие светловолосые красавицы делают свой выбор в...

У вас часто болит голова – значит, вам пора менять рацион своего питания

Дело в том, что существуют продукты, которые могут спровоцировать возникновение головной боли у человека все зависимости от возраста и полового различия. Теперь вам стоит чаще...

Занятия аэробикой дома – доступно и удобно

Пилатес считается более щадящим комплексом физических упражнений, по сравнению с другими. Он был создан более ста лет назад Йозефом Пилатесом. Комплекс был разработан как средство...

Как правильно выбрать персонального тренера

Как известно, кадры решают все. В сфере фитнеса эта истина особенно актуально, поскольку именно к ней мы обращаемся ради своего внешнего вида и здоровья. Насколько...

Кардиострип

Кардиостриптиз, или кардиострип, – это новый вид фитнес-тренировки, который сочетает в себе стрип-пластику и аэробику. Любая физическая нагрузка, прежде всего, отражается на работе сердечно-сосудистой системы,...

Аква-аэробика

Заниматься аква-аэробикой можно не только в бассейне, но также и в естественном водоеме со спокойным течением и чистой водой. Идеальной для тренировок является глубина водоема...

Степ-аэробика

Степ-аэробика представляет собой один из наиболее эффективных и простых направлений и стилей среди огромного разнообразия аэробных тренировок. Для того, чтобы приступить к занятиям, вам...

Пилатес

Пилатес представляет собой полноценный метод тренировки всего тела, который помогает развить подвижность и гибкость, растягивает мышцы. Основным достоинством этого метода является постоянство результата и абсолютная...

Виды аэробного тренинга

Является лучшим видом аэробики для тех, кто только начинает заниматься спортом или возвращается к занятиям после длительного перерыва. Упражнение простое и удобное, а также...

О пользе фитнеса

Чем мы становимся старше – и особенно это актуально после 25 лет – тем больше мы едим и тем меньше занимаемся спортом. О пользе фитнеса Ввиду...

Тренировка дельтовидных мышц

Одной из обязательных частей красивой, пропорциональной фигуры, сложенной атлетически, является наличие широких округлых плеч, отчетливо выделяющейся дельтовидной мышцы. Тренировка дельтовидных мышц Анатомия плеч довольно проста –...

Тренировка брюшного пресса в фитнесе

Стандартные упражнения для накачки пресса – подъем ног или туловища в положении лежа, поднимание ног во время висения – являются, безусловно, главными, но в...

Стрейчинг в фитнесе

Правильная тренировка в фитнесе должна включать в себя четыре части: разминку (легкий бег или быстрая ходьба в условиях дома подойдет беговая дорожка или бег...

Как сделать свои ягодицы упругими (статья для женщин)

Данная проблема волнует умы не только начинающих фитнесисток, но и большинство девушек. Стандартная форма развития женского организма по Фрейду – грушевидная форма (для отложения запасов...

НОВОЕ НА САЙТЕ

Яндекс.Метрика