-1.7 C
Москва
Воскресенье, 24 ноября, 2024
type here...

РУБРИКА

Здоровье

Здоровье — самое главное богатство страницы. Здоровая нация непобедима. Рубрика посвящена на темы медицины.

Здоровье

Комплекс упражнений разной интенсивности

wordpressmaster -
Как известно, интенсивность тренировок разделяется на четыре основные зоны, которые определяются по частоте сердечных сокращений. В фитнесе принято измерять данную интенсивность по 10-бальной шкале,...
Здоровье

Нужен ли в фитнесе пульсометр

wordpressmaster -
В фитнесе есть такое понятие, как индивидуальная оценка нагрузки. Те, кто профессионально занимаются фитнесом, предпочитают определять частоту пульса самостоятельно, без модных пульсомеров и т.п. Это...
Здоровье

Тренировка грудных мышц в фитнесе

wordpressmaster -
Стоит отметить, что грудная мышечная группа состоит из двух мышц – большой грудной и малой грудной. Но это – скорее для сведения: последняя расположена под...
Здоровье

Секрет фитнеса – в интенсивности тренинга

wordpressmaster -
Главным критерием результативности аэробного тренинга является частота пульса. Последняя имеет, естественно, определенный диапазон – от частоты сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя до максимальной частоты...
Здоровье

Силовой тренинг в фитнесе

wordpressmaster -
Те, кто приходят в фитнес из бодибилдинга или тяжелой атлетики, часто удивляются отличиям, которые профессионалам сразу бросаются в глаза. Дело в том, что основная задача...
Здоровье

Фитнес, здоровый образ жизни и питание

wordpressmaster -
Зачастую практикующие фитнес по истечении первых 2-3 месяцев занятий удивляются, почему при довольно активном тренинге и нормальных нагрузках количество жировых отложений не уменьшается. Это...
Здоровье

Правильное питание и здоровый образ жизни

wordpressmaster -
Количество жировых тканей в человеческом организме увеличивается, в основном, по двум причинам - из-за неправильного питания и сидячего образа жизни, причем первое гораздо сильнее...
Здоровье

Фитнес для детей

wordpressmaster -
Одним из известных авторов о фитнесе является Билл Перл. В одном из его трудов под названием «Стань сильнее» есть такая часть, как раздел о...
Здоровье

Что нужно для домашнего спортзала

wordpressmaster -
Вопрос о том, что необходимо иметь, чтобы в домашних условиях организовать для себя собственный зал фитнеса, задается предельно часто. На самом деле, минимальное количество предметов...
Здоровье

Фитнес и здоровье

wordpressmaster -
Общеизвестен тот факт, что благодаря тренировкам мышц тело становится более стройным, поджарым. Но с возрастом и загруженностью повседневными проблемами люди об этом как-то забывают, а...
Здоровье

Как правильно выбрать фитнес-программу

wordpressmaster -
Каждой женщине хочется хорошо выглядеть. Однако плоский живот, королевская осанка и стройные ноги сами по себе не появляются. Если вы хотите в короткий срок сделать...
Здоровье

Выбор фитнес-программы

wordpressmaster -
Итак, вы решили заняться фитнесом. Решительность – это, конечно, прекрасно, однако чтобы тренировки были максимально эффективными, необходимо выбрать такую фитнес-программу, которая оптимально подойдет именно...
Здоровье

Фитнес и диеты

wordpressmaster -
Всех современных женщин по их отношению к фитнесу можно разделить на два типа. Одни делают выбор между тем, нужен им фитнес, или нет, а...
Здоровье

Подробнее о фитнесе

wordpressmaster -
В настоящее время слово «фитнес» известно каждому. Тысячи людей занимаются фитнесом, о нем говорят, спорят и пишут, кто-то делает на нем карьеру, кто-то посвящает...
Здоровье

Проводится первое занятие фитнесом

wordpressmaster -
Итак, вы решили начать новую жизнь, заняться собой и не отставать от модных тенденций. Приняв такое решение, вы отправляетесь в фитнес-клуб. Если такое желание посетило...
Здоровье

Как выбрать фитнес-клуб

wordpressmaster -
Ни для кого не секрет, что движение – это путь к здоровью и красоте. При этом каждый знает, как это нелегко – заставить себя...
Здоровье

Аэробика в фитнес-клубе

wordpressmaster -
Аэробика вызывает огромный интерес не только у специалистов, но и у всех остальных людей, которые хотят оздоровить свое тело. Именно поэтому аэробика входит в...
Здоровье

Фитнес и коррекция недостатков фигуры

wordpressmaster -
Разумеется, каждой женщине хочется выглядеть привлекательно и естественно, иметь стройную фигуру и сохранять обаяние в любой ситуации. К сожалению, не каждой женщине удается добиться этого...
1...222324...29Страница 23 из 29

НОВОЕ НА САЙТЕ

Обзор мировых событий. Последние новости политики, экономики и общества. Актуальная информация о пандемии коронавируса, а также новости спорта и автопрома

ТОП рубрикатор

Выбор редактора

Яндекс.Метрика