6.1 C
Москва
Понедельник, 29 сентября, 2025
type here...

РУБРИКА

Здоровье

Здоровье — самое главное богатство страницы. Здоровая нация непобедима. Рубрика посвящена на темы медицины.

Здоровье

Степ-аэробика

wordpressmaster -
Степ-аэробика представляет собой один из наиболее эффективных и простых направлений и стилей среди огромного разнообразия аэробных тренировок. Для того, чтобы приступить к занятиям, вам...
Здоровье

Пилатес

wordpressmaster -
Пилатес представляет собой полноценный метод тренировки всего тела, который помогает развить подвижность и гибкость, растягивает мышцы. Основным достоинством этого метода является постоянство результата и абсолютная...
Здоровье

Виды аэробного тренинга

wordpressmaster -
Является лучшим видом аэробики для тех, кто только начинает заниматься спортом или возвращается к занятиям после длительного перерыва. Упражнение простое и удобное, а также...
Здоровье

О пользе фитнеса

wordpressmaster -
Чем мы становимся старше – и особенно это актуально после 25 лет – тем больше мы едим и тем меньше занимаемся спортом. О пользе фитнеса Ввиду...
Здоровье

Тренировка дельтовидных мышц

wordpressmaster -
Одной из обязательных частей красивой, пропорциональной фигуры, сложенной атлетически, является наличие широких округлых плеч, отчетливо выделяющейся дельтовидной мышцы. Тренировка дельтовидных мышц Анатомия плеч довольно проста –...
Здоровье

Тренировка брюшного пресса в фитнесе

wordpressmaster -
Стандартные упражнения для накачки пресса – подъем ног или туловища в положении лежа, поднимание ног во время висения – являются, безусловно, главными, но в...
Здоровье

Стрейчинг в фитнесе

wordpressmaster -
Правильная тренировка в фитнесе должна включать в себя четыре части: разминку (легкий бег или быстрая ходьба в условиях дома подойдет беговая дорожка или бег...
Здоровье

Как сделать свои ягодицы упругими (статья для женщин)

wordpressmaster -
Данная проблема волнует умы не только начинающих фитнесисток, но и большинство девушек. Стандартная форма развития женского организма по Фрейду – грушевидная форма (для отложения запасов...
Здоровье

Комплекс упражнений разной интенсивности

wordpressmaster -
Как известно, интенсивность тренировок разделяется на четыре основные зоны, которые определяются по частоте сердечных сокращений. В фитнесе принято измерять данную интенсивность по 10-бальной шкале,...
Здоровье

Нужен ли в фитнесе пульсометр

wordpressmaster -
В фитнесе есть такое понятие, как индивидуальная оценка нагрузки. Те, кто профессионально занимаются фитнесом, предпочитают определять частоту пульса самостоятельно, без модных пульсомеров и т.п. Это...
Здоровье

Тренировка грудных мышц в фитнесе

wordpressmaster -
Стоит отметить, что грудная мышечная группа состоит из двух мышц – большой грудной и малой грудной. Но это – скорее для сведения: последняя расположена под...
Здоровье

Секрет фитнеса – в интенсивности тренинга

wordpressmaster -
Главным критерием результативности аэробного тренинга является частота пульса. Последняя имеет, естественно, определенный диапазон – от частоты сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя до максимальной частоты...
Здоровье

Силовой тренинг в фитнесе

wordpressmaster -
Те, кто приходят в фитнес из бодибилдинга или тяжелой атлетики, часто удивляются отличиям, которые профессионалам сразу бросаются в глаза. Дело в том, что основная задача...
Здоровье

Фитнес, здоровый образ жизни и питание

wordpressmaster -
Зачастую практикующие фитнес по истечении первых 2-3 месяцев занятий удивляются, почему при довольно активном тренинге и нормальных нагрузках количество жировых отложений не уменьшается. Это...
Здоровье

Правильное питание и здоровый образ жизни

wordpressmaster -
Количество жировых тканей в человеческом организме увеличивается, в основном, по двум причинам - из-за неправильного питания и сидячего образа жизни, причем первое гораздо сильнее...
Здоровье

Фитнес для детей

wordpressmaster -
Одним из известных авторов о фитнесе является Билл Перл. В одном из его трудов под названием «Стань сильнее» есть такая часть, как раздел о...
Здоровье

Что нужно для домашнего спортзала

wordpressmaster -
Вопрос о том, что необходимо иметь, чтобы в домашних условиях организовать для себя собственный зал фитнеса, задается предельно часто. На самом деле, минимальное количество предметов...
Здоровье

Фитнес и здоровье

wordpressmaster -
Общеизвестен тот факт, что благодаря тренировкам мышц тело становится более стройным, поджарым. Но с возрастом и загруженностью повседневными проблемами люди об этом как-то забывают, а...
1...232425...30Страница 24 из 30

НОВОЕ НА САЙТЕ

Как правильно выбрать материалы для отделки стен и потолков в доме

Сайт Финуслуги: как сравнивать условия займов и выбрать лучший

Обновлённый седан Nissan Sentra: «располосованное» лицо, большой планшет и прежняя техника

Reuters: Киев делает ставку «на собственные силы» и готов воевать весь следующий год

Встреча в Вашингтоне, онлайн-трансляция «СП»: Трамп принимает Зеленского и европейских лидеров, приехавших то ли поддержать его, то ли сдать

Константин Бондаренко: В Минске мирные переговоры по Украине начались, в Минске они могут и завершиться

McLaren F1 реинкарнирован в двух суперкарах от Gordon Murray — S1 LM и Le Mans GTR

Тимофей Добровольский досрочно стал чемпионом RDS Open в зачёте NXT

Интрига дня: О чем сегодня Трамп будет беседовать с Зеленским, гадает весь Запад

«Коалиция желающих» намерена выдвинуть Трампу ультиматум по Украине, но боится, что тот его растопчет

Обзор мировых событий. Последние новости политики, экономики и общества. Актуальная информация о пандемии коронавируса, а также новости спорта и автопрома

ТОП рубрикатор

Выбор редактора

Яндекс.Метрика