0.9 C
Москва
Воскресенье, 24 ноября, 2024

РУБРИКА

Здоровье

Аэробика для всех

Аэробика представляет собой комплекс упражнений, в которых движения тела сочетаются с дыхательными движениями. Можно сказать, что правильное дыхание – самое важное в этих упражнениях,...

Что такое аэробика?

Современная аэробика не считается каким-то новым видом физической культуры, который появился в наше время. Напротив, она представляет собой одну из разновидностей гимнастики, которая образовалась на...

Шейпинг. Упражнения для начинающих

Очень многим людям приходится сталкиваться с тем, что фигура, в принципе, выглядит неплохо и вполне устраивает, но вот некоторые детали портят общую картину. Такие...

Будокон

Будокон представляет собой новый вид фитнеса, который основан на совмещении военных искусств, йоги и практик медитации. В переводе с японского будокон (Bu-Do-Kon) означает «путь...

Бодискульпт

Бодискульпт представляет собой интервальную силовую тренировку, которая не создает чрезмерных силовых нагрузок на организм человека. Техника бодискульпта в настоящее время пользуется огромной популярностью у звезд...

Боди-балет

Боди-балет – это новое направление в фитнесе, предназначенное для тех, кто хочет получить точеную стройную фигуру. Практически каждая девочка в детстве мечтала стать балериной, почувствовать...

Аква-аэробика – и фитнес, и развлечение

Аква-аэробика представляет собой оптимальное сочетание высокой эффективности и увлекательного времяпрепровождения. Удивительно, но приятное упражнение действительно может быть полезным. Аква-аэробика – одна из самых лучших тренировок в...

Аэробика и ее направления

Аэробика и ее направления основываются на сочетании движений и правильного дыхания. Существует довольно много разновидностей или направлений аэробики. Разумеется, выбирать нужно только тот вид, которым...

Как перейти на правильное питание?

Зачастую люди не могут начать правильно питаться, так как считают это сложным делом. Действительно за один раз перейти на правильное питание и не сорваться...

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Многие женщины, возраст которых перешел за отметку «30», страдают от целлюлита. Кто-то принимает данную неприятность «как данность», а кто-то пытается поддерживать красоту кожи, считая,...

Как избежать вредных последствий стресса

Избегайте вредных последствий стресса Избегайте вредных последствий стресса Осознайте важным предупреждение симптомов стресса, изучите свою жизнь, проведите реорганизацию своего режима, попробуюте проверить себя, может быть...

Способы борьбы с зимней депрессией

Зимняя депрессия: способы выхода Маленькие хитрости могут успешно обмануть ваш мозг и предотвратить зимние перепады настроения, апатию, усталость и общую медлительность. С радостями зимы, самого...

Чай и куриный бульон от вирусов

В борьбе с вирусными поможет чай и куриный бульон. В борьбе с вирусными поможет чай и куриный бульон Простуда и грипп нередко бывают опасными, и...

Вода как источник исцеления

Без воды нет жизни, вода - это источник исцеления и очистки организма. Наше здоровье всецело и полностью зависит от воды, которая составляет ни много...

Как предотвратить выпадение волос?

Вообще говорят - что профилактика лучше, чем лечение, и для здоровья волос её должно быть много. Выпадение волос можно предотвратить с помощью правильного ухода,...

Физиологические причины бессоницы

Если вы ложитесь спать в страхе, что вы не заснете и озабочены этим чувством бодрствования, то вполне вероятно, что вы страдаете от психо-физиологических факторов...

Чистота и гигиена ради нашему здоровью

Многие из нас живут в заблуждении, что место наибольшей концентрации грязи и бактерий это туалет и ванная, но это не так. Например, в холодильнике...

Клещ — как снизить опасность

Клещ - как снизить опасность Конечно, чтобы снизить риск серьезной опасности и избежать укусов клещей необходимо принять меры по сведению к минимуму такой вероятности, и...

НОВОЕ НА САЙТЕ

Яндекс.Метрика