Профилактика гриппа поможет избежать лечения
Дорогой читатель, помни! Если твой сотрудник пришел на работу заболевшим, то он может стать причиной болезни окружающих.
Ему будет достаточно просто один раз чихнуть, и все окружающие смогут подвергнуться атаке вируса, ведь такого рода микробы могут находиться в помещении в течение нескольких часов. Уже давно всем известно, что вирус гриппа передается воздушно-капельным путем или же через прямой физический контакт.
Достоверно известно, что во время эпидемии на один кубический метр общественного помещения приходиться до 16000 капель воздуха, зараженного микробами вируса гриппа.
Чтобы хоть как-то обезопасить себя от вируса вы можете часто проветривать помещение, воспользоваться кондиционером, а так же ввести масочный режим.
Начни закаливание уже сейчас и грипп зимой тебе не страшен
Мы уже многое сказали вам о различных видах закаливания. Так же существуют и такие виды закаливание, как хождение босиком (идеально подойдет в мае), обтирание снегом (немного опоздали) или вообще моржевание (пока еще инее поздно, но температура уже не та).
Все вышеперечисленные виды закаливания идеально подойдут для того типа женщины, который уже подготовлен к сильным нагрузкам. Так же к закаливанию можно отнести и посещение сауны (бани), но лишь при условии последующего погружения в бассейн с водой (желательно холодной).
А вот уже совсем скоро вы сможете выбрать для себя такой вид закаливания, как солнечные и воздушные ванны.