Депрессия Работа
Читать iz.ru в 
Начальные стадии выгорания на работе изначально очень сложно заметить. О том, какие изменения в человеке сигнализируют о психическом и физическом истощении, рассказала глава IT-рекрутмента Точки Дарья Аглиуллина в четверг, 21 сентября.
Первым сигналом является циничное отношение к обязанностям и окружающим людям.
«Этот сигнал часто заметен в коммуникациях: возникает больше конфликтных ситуаций, обидчивости и вспышек раздражения. Например, сотрудника может раздражать даже кофе, пролитый коллегой», — поделилась она с «Газетой.Ru».
Кроме того, сниженная работоспособность также выступает одной из причин. Например, ответственный сотрудник не может выполнить KPI и какие-либо договоренности, объяснила Аглиуллина.
Третьим признаком эксперт назвала забывчивость, которая может выражаться в опозданиях и отменах встреч. Помимо этого, низкая вовлеченность и безразличие к работе могут быть одним из признаков выгорания.
«Сотрудник становится равнодушным к текущим проектам, почти не участвует в командных обсуждениях, а отношение к работе становится формальным», — добавила Аглиуллина.
Последним в списке сигналов психического и физического истощения эксперт выделяет обесценивание достижений. По ее мнению, в таком случае сотрудник начинает принижать значение своих рабочих достижений. А еще у таких людей часто возникает желание изменить свою жизнь.
Глава IT-рекрутмента Точки подытожила, что в каждой компании должна быть такая команда, которая способствует созданию особой среды в коллективе. Из способов предотвращения выгорания она перечислила следующие: возможность обратиться к психологу и система скидок для сотрудников.
Ранее, 20 сентября, нейропсихолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Алевтина Кузьмина назвала способы борьбы с осенней хандрой. Она отметила, что необходимо следить и за питанием — употреблять необходимое количество овощей и фруктов, чтобы получать витамины. Также врач рекомендовала обратить внимание на продукты, богатые триптофаном.