Поисковый интернет портал

Зима, без потерь. Как сохранить волосы здоровыми?

как ухаживать за волосами зимой

Для начала постараемся выяснить, какие причины губительно влияют на состоянии наших волос зимой.

Перепады температуры. Когда мы находимся на улице, сосуды головы сужаются и кровообращение замедляется. От этого волосы не получают питания в нужном количестве. Когда же мы попадаем в теплое помещение, волосы пересушиваются и ломаются.

Решение: выходя на улицу, прячьте голову и волосы от мороза, чтобы они не переохлаждались. А попав в помещение или транспорт, по возможности снимайте головной убор, чтобы волосы не перегревались.

Нехватка витаминов. Волосам просто необходимы витамины А, В, С, Е, F. При отсутствии витаминов волосы секутся и ломаются.

Решение: вышеупомянутые витамины стоит принимать внутрь, а также добавлять в маски и шампуни для волос. Витамины А и В очень полезны для роста волос. Витамин С укрепляет корни. Витамин Е придает естественный блеск волосам, а витамин F прекрасно смягчает и увлажняет.

Для мытья головы старайтесь выбирать шампуни, которые предназначены для сухих и ломких волос. Они не будут пересушивать волосы, а наоборот помогут сохранить их блестящими и шелковистыми. Стоит уделить внимание бальзамам и кондиционерам. Их задача облегчить расчесывание и сохранять влагу. А это именно то, что нужно в холодное время года. По желанию, как в шампунь, так и в кондиционер, можно добавлять различные эфирные масла, которые соответствуют вашему типу волос. Также обратите внимание на температуру воды. Зимой предпочтительнее мыть волосы прохладной водой и меньше сушить их феном. Горячая вода в сочетании с постоянными укладками феном, не украсит ваши волосы, а лишь еще больше пересушит.

Очень полезными зимними процедурами для волос, считаются массаж и аромарасчесывание. И то и другое способствует улучшению кровообращения. А значит, улучшится питание и рост волос, но есть и альтернатива — качественное наращивание волос. Чтобы помочь уже пересушенным волосам, можно нанести немного масла жожоба или несколько капель витаминов А, В, С, Е. Старайтесь не сильно увлекаться маслами и не наносить их на корни волос. Это не решит проблему сухости, а просто сделает ваши волосы жирными.

Хотя бы раз в неделю не ленитесь делать маску для волос. Выбирайте ту, которая будет направлена на питание и восстановление. Или приготовьте ее в домашних условиях.

Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим!». Поэтому внимательно отнеситесь к своему питанию! Не забывайте в течении дня съедать разные фрукты и овощи. Внесите в меню зелень, сливки, яйца, молоко, кефир и орехи. Полезно будет пропить комплекс витаминов с биотином, Омега-6 и Омега-3 кислоты для дополнительного лечения волос зимой.