Каждую представительницу прекрасной половины человечества интересует состояние ее волос. К чему тогда всякие средства по уходу за волосами: шампуни, крема, муссы, маски?
Однако, выпадение волос волнует не только нас, любимых, но и сильную половину человечества!
Итак, отчего же происходит выпадение волос? Стрессы, питание или …? Давайте поставим точку над i!
Мужские лысины.
Мужчин шевелюра на голове особо не волнует! Может быть…
Если уж средства не помогают восстановить утерянные волосы, то остается лишь 3 выбора:
1. прическа «под ноль», и мужчина выглядит мужественно и агрессивно;
2. пересадка волос;
3. перекидывание с одной стороны на другую остатков волос, и лысины не видно.
Почему лысеет женщина?
1. преобладание мужских гормонов. Совет — поход к эндокринологу;
2. скудное питание.
В этом случае необходимо обогащать свой рацион продуктами, богатыми витаминами группы В (брокколи, яйца, пивные дрожжи, молоко, птица, овощи ) и РР (мясо и рыба, хлеб грубого помола, орехи, овощи).
Помогут также комплекс микроэлементов, таких как селен (бразильский орех, почки свиные, морепродукты), цинк (устрицы, телячья печень, говядина), фосфор (орехи, миндаль, сыр, кунжут), магний (бобы и фасоль) и кальций (крапива, миндаль, орехи, кунжут, молочные продукты).