Поисковый интернет портал

Занятия фитнесом дома – «за» и «против»

Занятия фитнесом дома – «за» и «против»

Когда речь идет о фитнесе, в вашем воображении, наверняка возникают картинки мускулистых красавцев мужчин и стройных симпатичных женщин.

И дело не только в том, что это результат действия каждодневной рекламы и пропаганды красивых и оголенных тел, вы сами подсознательно мечтаете о таких же формах и о такой фигуре. Поэтому как любой человек, следящий за собой, ищете всевозможные способы улучшить свой внешний вид.

Так, одним из наиболее распространенных методов есть занятия фитнесом. Они могут быть как индивидуальными (на дому), так и коллективными (в спортзале или фитнес клубе).

Занятия фитнесом дома

Преимущество индивидуальных занятий в том, что вы самостоятельно сможете выбирать музыку, под которую будете делать упражнения. Кроме этого вы можете не пережевать по поводу того, что у вас не очень презентабельный вид (ведь дома можно заниматься в чем угодно). Еще одним аргументом «за» занятия фитнесом дома станет то, что вы сможете сами определять время для занятий и регулировать их продолжительность. Ведь когда вы работаете в группе, вам становится стыдно, что ваша выносливость и физическая подготовка хуже, чем у других, и поэтому вы продолжаете делать упражнения в пол силы, истощая себя. А такие занятия не смогут принести вам удовольствие, а значит, эффективность занятий будет снижена.

Если у вас есть комплексы по поводу своей фигуры, то вам лучше начать заниматься дома.

Для этого вам придется приобрести тренажерный инвентарь, видеодиски с записями нескольких комплексов упражнений и диски с ритмичной музыкой. Такие финансовые растраты станут одним из аргументов «против» занятий фитнесом в домашних условиях.

Однако самым главным и, пожалуй, внушительным аргументом «против» станет отсутствие контроля со стороны специалиста, т.е. тренера. Ведь часто бывает так, что человек, желая улучшить свой внешний вид, начинает истощать себя тренировками, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому, если вы не хотите чтобы ваши занятия закончились больничной койкой, то подойдите к вопросу занятий спортом с большой ответственностью.

Так, если вы индивидуалист и не любите массовое скопление людей, которое присуще фитнес клубам, тогда поговорите с тренером об индивидуальных занятиях у вас дома. Конечно, за это вам придется заплатить не маленькую сумму денег, но оно того стоит.

КОММЕНТАРИИ

Оставляйте Ваши комментарии, добавляйте интересные и полезные новости.

Загрузка...