Дневник сна — это запись расписания сна, ночь за ночью. Он позволяет отметить много информации о качестве сна, качестве пробуждения, форме в течение дня, наличии дневного сна или его отсутствии. Другая информация может быть сообщена по мере необходимости. Это позволяет легко определить ваш режим сна. Он визуализирует возникающие трудности.
Это инструмент для познания своего сна. При бессоннице позволяет визуализировать качество сна и его прогрессирование при лечении и отлучении от снотворных. Узнайте больше про Сомнологическое оборудование ResMed от официального дистрибьютора Ресмед в России https://uni-medica.ru
Заполните дневник сна (скачать)
Активометрия
Это исследование ритма сна и бодрствования, проводимое с помощью актиметра.
Актиметр представляет собой небольшой прибор размером с наручные часы, который чаще всего носят на недоминантном запястье. Внутри пьезоэлектрическая ячейка определяет ускорение движений. Импульсы, генерируемые ускорением выше определенного порога (обычно 0,1 г), сохраняются в микропроцессоре. Их считают в единицу времени, обычно от 10 секунд до 1 минуты.
Регистратор подключается к компьютеру через интерфейс для запуска конфигурации и инициализации записи или для восстановления данных.
Возможная продолжительность записи зависит от объема памяти устройства и продолжительности выборки. Он колеблется от нескольких дней до нескольких месяцев.
Таким образом, мы можем визуализировать чередование дневной и ночной активности и, следовательно, иметь хорошее представление о ритме сна и бодрствования и качестве ночи.
Некоторые измерители активности измеряют интенсивность света или температуру тела.
Это обследование проводится амбулаторно, чаще всего в течение 8 дней, и проводится в дополнение к консультации и дневнику сна, чтобы предоставить информацию о качестве вашего сна и его организации в течение 24 часов.
Вентиляционная полиграфия
Вентиляционная полиграфия – это обследование, которое регистрирует все параметры вашего дыхания во время сна. Это полезно для диагностики синдрома апноэ сна.
Это обследование чаще всего проводится амбулаторно, то есть на дому.
На практике вы приходите в кабинет врача или в отделение больницы для установки датчиков.
Датчики различаются в зависимости от устройств. У них обычно 2 ремня, один грудной, другой брюшной, которые регистрируют дыхательные движения. Датчик, приклеенный к основанию шеи, записывает звуки дыхания и храпа. Напальчник, помещенный на указательный палец, используется для анализа оксигенации крови. Наконец, датчик с двумя маленькими кончиками ноздрей позволяет регистрировать поток воздуха, проходящий через ноздри.
Интерес: это исследование простое в исполнении, быстрое, дает точный диагноз, если сон непрерывный.
Ограничения: если сон очень фрагментирован, индекс апноэ может быть занижен. Ценность этого обследования ограничивается положительным результатом (индекс апноэ-гипопноэ >30). Таким образом, отрицательная вентиляционная полиграфия требует, когда симптоматика вызывает ассоциации, в частности, при наличии дневной сонливости, полисомнографическое исследование, регистрирующее сон (благодаря исследованию мозговой активности), которое само по себе позволяет с уверенностью исключить САС или связать сонливость с другая патология (нетерпение нижних конечностей, нарколепсия, идиопатическая гиперсомния и др.).