Влияние эмоций на прием пищи
Стресс и переедание Эмоционнальное настроение при поедании продуктов, без объяснимых причин может привести к большому вреду для здоровья.
Поедание пищи в некоторых случаях не связано с голодом, а бывает причиной чтобы успокоиться или скрыть свое разочарование, такие как страх, тревога, беспокойство, стресс, зависть. Известны случаи когда человек ночью подходит к холодильнику, чтобы поесть — это происходит потоому что человек становится зависимым от пищи или приема определенных лекарств, ему становится легче, это все признаки эмоционального стресса. Хотя это и не связано с сексом, этот синдром характеризуем преимущественно у женщин.
Одна из причин эмоциональной прожорливости это чрезмерная любовь к шоколаду. Однако могут быть и другие продукты, например такие как мороженое, хлебные изделия и даже арахис. Если причины остаются невыясненными и независимыми то это может вызвать переедание.
Причины эмоционального переедания
Давайте попоробуем отсортировать основные причины, откуда берется повышенный аппетит у эмоционально прожорливых людей пищевых продуктов:
Страх (неопределенность, общий страх перед людьми, боязнь секса, боязнь беременности, страх перед экзаменами, беспокойство, тревога, страх брака и т.д.) Некоторые люди не едят перед посадкой в самолет — причиной может быть сильнейший страх перед полетом!
Гнев (злость на супруга, гнев на несправедливость, гнев по поводу мошенничества на работе…) Всякий раз, когда такой человек испытывает недовольство собой или на кого-то другого или из-за какой либо ситуации он будет принимать пищу, но не устраивать разбор полетов с источником гнева, то это те проблемы которые необходимо решать. Психологическая зависимость от еды — неправильная зависимость!
Напряжение на работе (стресс из-за внезапных изменений, разочарование и дефолты, разочарование в бизнес-партнере, ревность супруга, потеря работы, ликвидация компании и т.д.) отчаяние, безнадежность ситуации, и еще из-за того многие считают, что ничто не может быть изменено.
Психологический дисбаланс — это самооговор из-за внешности, из-за ошибок на работе, из-за проступков, ревнивых сцен и т.д. Огромное количество людей, страдающих ожирением стыдятся своего лишнего веса, и опять же находят свое утешение в еде.