10 способов стать уверенной в себе любовницей
Давайте признаем, иногда бывает нелегко почувствовать себя сексуальной. Если на работе во время презентации вы без особого труда можете сыграть уверенного в себе профессионала, то в делах интимных всё по-другому.
«Всем бывает непросто открыться в сексуальном плане, потому что мы чувствуем уязвимость и боимся быть отвергнутыми», — говорит сексолог Джейн Грир, автор книги «А как же я? Не дайте эгоизму разрушить ваши отношения. — Весь секрет в том, чтобы определить свою зону комфорта и потихоньку, не спеша отодвигать его всё дальше — это всё, что вам нужно».
Конечно, так просто превратиться из приличной девочки в богиню секса за одну ночь — задача трудновыполнимая. Но есть 10 простых способов, которые помогут вам дать волю своим страстям и стать уверенней в постели.
1. Потратьтесь на роскошное нижнее бельё
Ничего не имеем против вашего любимого комплекта, к которому вы привыкли, в котором вам удобно. Но когда вы надеваете что-то необычное (например, огненно-красное кружевное бельё или безумно эротичный корсет), вы действительно вживётесь в роль соблазнительницы, уверен сексолог Ян Кернер. Не обязательно стремиться повторить образ работницы квартала Красных фонарей, просто наденьте что-то чуть более рискованное, чем ваш обычный комплект.
2. Перевоплотитесь в другого персонажа
В вашем шкафу уже висит костюм французской горничной, который вы однажды примеряли для ролевых игр? Очень хорошо, но мы сейчас не об этом. Используйте своё воображение и попробуйте сыграть абсолютно другого человека, чья сексуальность вызывает у вас восхищение — может быть, Анджелину Джоли или Рианну. Наденьте эту маску, прочувствуйте свою героиню, и пусть ваше тело транслирует её сексуальность. Это очень эффективная тренировка — скоро вы привыкните к новым ощущениям и уже не нужно будет перевоплощаться.
3. И слово, и дело
Многих заводят «грязные» разговоры в постели. Ава Кейдел, автор книги «Нейросексология: ключ к осознанной любви и сексу» делится своей фишкой: напишите на спине партнёра слово (например, «поцелуй» или «минет»). Если он отгадал — исполните написанное. Если нет… Что ж, может его нужно наказать?
4. Музыка, которая заводит
Это не обязательно должна быть медленная и романтичная композиция вроде саундтрека из «Титаника». Включите что-нибудь, что пробуждает ваши чувства, заводит. Вспомните жаркую вечеринку в клубе, когда под звуки любимого хита вы быстро забывали про скованность и от души плясали на танцполе. Музыка не только уберёт нервозность, заглушит странные звуки, но и поможет создать настроение, словно вы только познакомились в оживлённом клубе и решили убежать, чтобы оказаться наедине… Это заводит!
5. Приглушите свет
Согласно последним исследованиям, не только женщины, но и мужчины любят делать это в полумраке. Причины весьма очевидны — освещённости достаточно, чтобы видеть, что вы делаете, но при этом вы оба смотритесь ещё лучше, а мягкие тени добавляют романтики. Установите себе приглушённый свет в спальне — поверьте, с ним соответствующее настроение можно создать за две секунды, и вы моментально почувствуете себя сексуальнее.
6. Масла
Натуральные масла не только полезны, но и тесно связаны с эротической темой — с ними кожа становится гладкой, сияющей и чертовски сексуальной. Это отличная (и недорогая!) альтернатива эротичному белью. Просто вотрите немного масла в кожу и посмотритесь в зеркало — вы похожи на модель из рекламы купальника! При этом важно не переборщить с таким эффектом — если мужчине придётся долго ловить выскальзывающую из его объятий даму, весь сексуальный настрой может испариться.
7. Аксессуары
Есть в этом что-то особенно сексуальное — снять с себя всё, кроме одной или двух вещиц (если это не носки!). Попробуйте оставить на себе лишь пару украшений — массивные серьги, длинное ожерелье, браслеты. Или, может быть, те суперстильные красные туфли на шпильках, в которых вы чувствуете себя богиней. Если эти вещи добавляют вам уверенности в себе ежедневно, пусть они послужат вам ещё и в постели.
8. Мир ароматов
Это может быть особый парфюм — не тот, которым вы пользуетесь каждый день. Пусть у мужчины закрепятся определённые ассоциации… Да и вас тоже. Нанеся пару капель этих духов, вы мгновенно почувствуете прилив сексуальной энергии.
9. Примите командование
Сексологи уверяют, что мужчины просто мечтают, чтобы их избранница периодически проявляла инициативу — так не бойтесь немного покомандовать! Чувственным голосом подробно расскажите ему, что вы собираетесь с ним сделать (или хотите, чтобы он сделал с вами). Когда один партнёр очень чёток в своих желаниях, это заставляет второго чувствовать себя желанным, так, словно лишь он один способен эти желания удовлетворить.
10. Медленно раздевайтесь
Исполняя эротический танец, вы скорее будете сфокусированы не на ощущении своей сексуальности, а на том, чтобы зритель был доволен шоу (если только вы не отточили навык стриптиза до автоматизма). Поэтому снизьте планку и просто медленно и чувственно снимайте одну вещь за другой. Поддерживайте зрительный контакт каждый раз, когда обнажаете новый участок. Не позволяйте ему касаться вас, пока абсолютно всё не окажется на полу. Эта медленная сладкая пытка заведёт его, а вам подарит ощущение полного контроля над ситуацией и главное — уверенность в своей неотразимости!