Эмоционально зависимые люди
Эмоционально зависимые люди Они как правило знают, что едят вредную, с излишним холестерином еду на улице, закидывают в себя ненужные калории, едят даже в том случае когда не голодны и наверняка догадываются, что это неправильно, но все равно это делают не опасаясь последствий. Вы когда нибудь пытались точно и достоверно (сами по себе) определить, почему вы это делаете и зачем? Когда вы идете к холодильнику то в тот самый момент вы уже участвуете в деградации.
О чем вы думаете в тот момент? Будет ли решена проблема вашего веса, поможете ли вы ей или будете просто прыгать от проблемы к проблеме?
Речь идет о разгоревшемся аппетите, и определенной компенсации за отказ от пищи. Создается порочный круг, от которого необходимо уходить, ведь человек не может совершать свои действия механически, как робот. Или по другому зависимость от поедания существует! Мал по малу — это может длиться годами.
Как же избавиться от этой проблемы?
Откройте в себе причину повышенного аппетита и попробуйте остановить порочный круг беспричинного поедания. Поверните свой взгляд на другие приоритеты, не думайте о пище и холодильнике, и сверяйте потребляемые калории из таблицы потребления, постарайтесь делать другие полезные вещи, и вы узнаете, что еда не является центром решения этой привычки!
Постарайтесь возместить интерес посягательств на холодильник другим отвлекающим занятием. Это не должно быть ожиданием, нетерпением, скукой или одиночеством. Найдите что-то такое чтобы полностью занять себя чем либо, измените место жительства хотя бы на короткий срок, позвольте себе познакомиться с другими людьми!
Как распознать психологически зависимых людей от пищи?
Они придя домой после работы открывают дверь холодильника с пищей и съедают сразу же первое, что попадает в руки. Психозависимых от пищи людей приступ голода может застать в самое неподходящее время и месте (как правило между традиционными часами приема пищи) и в непредсказуемом месте. Они позволяют себе есть даже в телефонной будке, приложив телефон к уху!
Зависимый от еды человек всегда ощущает чувство голода, и он смотрит на все то, в чем он даже не заинтересован. Дайте ему хорошую статью или хорошую книгу, это будет хорошей помощью для него и тем самым плавной попыткой изменить его вредную привычку! Любая попытка сказать ему об этом прямо разобьется как волна о скалу! Только очень сознательные люди высокого уровня самоконтроля может осознать серьезность его проблемы и, следовательно, принять соответствующие меры.
Что говорят результаты исследования?
Заболеваемость психически зависимых от пищи людей в Финляндии показало преобладание женщин над мужчинами, и оказалось, что существует связь между более высоким ИМТ и эмоциональным расстройством поведения, особенно в период от 14 до 31 года.