Многие из нас живут в заблуждении, что место наибольшей концентрации грязи и бактерий это туалет и ванная, но это не так. Например, в холодильнике гораздо больше бактерий! Не нужно держать в течение нескольких недель скоропортящиеся продукты.
Холодильник следует регулярно чистить, удалять следы всех продуктов питания, проверять срок годности, мыть стенки теплым раствором уксуса, этого вполне будет достаточно.
Это позволит уменьшить общее количество бактерий и микробов в вашем доме:
— Используйте простые, не агрессивные, универсальные чистящие средства.
— Часто меняйте тряпочки и губки для чистки.
— Регулярно очищайте холодильник, например, горячим раствором уксуса.
— Оставляйте свободными и чистыми корзины.
— Ванная комната, туалет и кухня должны быть сухими.
— Регулярно мыть руки.
— Гигиена тела.
Мы уже говорили, что очень важен тот факт, чтобы руки всегда были чистыми. Что еще можно сказать о физической гигиене? Некоторые исследования показали, что почти половина населения не использует простой дезодорант, чуть меньше не используют зубную пасту, а средства для интимного ухода вообще почти никто не использует. Ах да, теперь можно сказать что слишком чистое тело может нанести вред здоровью!
Но шутки в сторону: мы уже точно знаем что применение основных гигиенических средств для тела просто необходимо. И нет никакого оправдания тем кто это не понимает! С другой стороны, если мыть волосы два-три раза каждый день, еще отдельно принимать душ несколько раз, мыть руки часто без причин… Это похоже на то чтобы полностью ускользнуть в другую крайность.
Сухая кожа на каждый квадратный сантиметр имеет около 500 бактерий, а влажная уже в тысячи раз больше.
Интересно, что чистоплотность связана с определенными чертами характера, отсюда выходит факт что хорошие люди чисты душою, и никаких грязных мыслей не имеют, и так далее. Многие привычки имеют корни в нашем далеком прошлом.
Ведь говорят: из грязи в князи, получается что кто-то богат, а кто-то беден, а некоторые люди подсознательно внушают себе: мой ребенок всегда будет чистым и опрятным, что в принципе верно.
Итак, вернемся к началу, примем к сведению уже известный факт: слишком много чистоты также вредно для здоровья как и переизбыток грязи и ослабляет нашу иммунную систему.
Некоторые ученые уведомляют иммунологов: чрезмерная смазка и избыточная влага вредна для кожи, она тем самым разрушает ее защитный слой и необходимую флору. Это может явиться результатом различных заболеваний, аллергии, дерматологических проблем. Однако, нельзя из этого делать неправильный вывод: это совсем не значит, что не нужно мыться каждый день, но чистота и личная гигиена должна контролироваться должным образом, с соответствующими инструментами.
Три раза в неделю, можно мылить все тело, мыть волосы, в другие дни можно более пристально уделять мытью такие зоны как: ноги, подмышки, интимные части тела, все остальное достаточно сполоснуть струей горячей воды. У женщин не должно быть предрассудков о мытье интимных частей тела. С одной стороны, гинекологи говорят, что необходимо пользоваться каждый день с мылом, тщательно промывать все детали, которые являются важными для защиты от воспаления, но многие женщины интерпретируют это как нерегулярный контроль.
С другой стороны неправильно будет и то что многократное ежедневное мытье будет уменьшать иммунитет и естественную защиту всего тела. Истина видимо где-то в середине, учитывая одно важное основное правило: использовать правильные моющие средства. Есть множество специализированных гелей для конкретных частей тела, которые помогут сохранить флору и рН-фактор.
Повторим основную мысль: не нужно культивировать культ неестественной чистоты, различные неприятные запахи должны быть тщательно проверены, применять правильно подобранные гели, которые не будут наносить вред организму.