Боди-балет – это новое направление в фитнесе, предназначенное для тех, кто хочет получить точеную стройную фигуру.
Практически каждая девочка в детстве мечтала стать балериной, почувствовать себя изящной и стройной. Конечно, фитнес-клуб не сможет подготовить вас настолько, чтобы вы смогли выступать в театре, однако вы получите возможность похвастаться отличной растяжкой, а походка и осанка заметно изменятся к лучшему.
Боди-балет – это искусство управления телом на профессиональном уровне
Плавно двигаться может каждая женщина, а методика боди-балета составлена таким образом, чтобы каждый независимо от возраста при помощи упражнений сумел добиться гибкости и подтянутости. При помощи боди-балета вы Боди-балетсможете буквально создать свое тело – придать ему женственные и утонченные формы, но при этом и подкачать мышцы, чтобы сделать фигуру подтянутой.
Эти адаптированные хореографические упражнения дадут вам возможность правильно похудеть, поскольку балетные упражнения заставляют ваши мышцы работать на растяжку и удлинения, а организм быстрее сжигает жир. Ваш силуэт станет женственным, спина гибкой, руки и ноги приобретут свойственное балеринам изящество. Главным отличием балетной хореографии является то, что она развивает гибкость суставов и позвоночника, улучшает осанку.
Боди-балет подходит всем, независимо от возраста, комплекции и степени подготовки, а целью его является получение удовольствия от занятий и укрепление здоровья. Регулярные тренировки обеспечат прекрасную растяжку, прямую спину, легкую ровную походку, прекрасный мышечный тонус, что является гарантией отсутствия жировых отложений. Помимо этого, боди-балет также представляет собой эмоциональное и эстетическое удовольствие от красивых упражнений под классическую музыку.
Растяжка не только давно вошла в моду, но и завоевала популярность у тех, кто уделяет внимание своему здоровью и внешнему виду. Красота – это пластичность и гибкость, ведь не зря эталоном красоты считается изящество. Девушка должна иметь стройные ноги, гибкую талию, красивую спину, и растяжка в этом помогает.
Боди-балет рекомендуется сочеталь со стретчингом. Все упражнения направлены на то, чтобы вытягивать и удлинять мышцы.