Каждый из нас хочет иметь идеальную фигуру, привлекательную внешность и высокий уровень IQ.
Эти три показатели неразрывно связаны друг с другом. Так, от того насколько правильно вы будете сочетать умственную и физическую нагрузку, настолько выше будет ваш интеллектуальный уровень. А, как известно, человек, уверенный в своих силах, всегда умеет себя подать так, чтобы стать самым обсуждаемым объектом в любой компании и коллективе. Привлекательность во внешнем виде можно достичь путем постоянных тренировок и занятий фитнесом, плаванием и т.д.
Бесплатные занятия фитнесом
Многие из нас думают, что последнего можно добиться и другим путем, например, благодаря пластической хирургии. Однако подумайте сами над тем, что рано или поздно вам придется делать повторные операции, а это уже не очень полезно для кожи и накладно для вашего кармана.
Поэтому самым простым и все еще действенным способом по улучшению своего тела остается фитнес. Практически на каждом телеканале вы можете найти получасовые бесплатные занятия фитнесом. Единственное, что вам нужно – это знать, в какие дни и в котором часу они транслируются. А дальше дело техники. Такой вариант не потребует от вас особых денежных средств, потому даже люди со средним достатком при постоянных тренировках перед телевизором смогут достичь хороших результатов.
Если вам не нравится комплекс предлагаемых вам упражнений по тому или иному каналу, вы можете скомбинировать те, что вам кажутся простыми и наиболее эффективными и, таким образом, составить свою индивидуальную программу.
Конечно, если вы хотите, чтобы ваши результаты были еще лучше, вам не мешало бы проконсультироваться с тренером одного из рядом находящихся к вашему дому спортзалов, о том, что еще можно сделать с теми или иными группами мышц. Такое общение будет полезным для вас потому, что только бывшие мастера спорта могут дать вам дельные советы и показать правильную технику выполнения упражнений.
Поэтому, не стоит впадать в крайность и экономить на всем подряд: на консультациях, тренажерах и т.д. В противном случае, может произойти так, как говорится в пословице «Скупой платит дважды». А ваше здоровье и красота — это не то, на чем нужно экономить.