Пробиотики – это живые микроорганизмы, целебное действие которых подтверждено исследованиями. Вы даете их детям во время и после антибиотикотерапии для восстановления баланса бактериальной флоры. Однако их действие также способствует лечению колик, запоров, диареи, аллергии и укреплению иммунитета. Для того чтобы они оказывали такое благотворное влияние на здоровье, их необходимо правильно принимать.
Пробиотики – это только те штаммы палочек молочной кислоты и пробиотических дрожжей, эффективность которых доказана. Даже выбирая те, чьи полезные для здоровья свойства были подтверждены клиническими исследованиями, вы должны знать, что не все они действуют одинаково. Выбрав штамм, показавший эффективность в интересующем вас направлении, вы должны помнить несколько правил при его дозировке. Вот некоторые распространенные ошибки.
1. Неправильно подобранный пробиотики
Даже близкородственные штаммы могут оказывать совершенно разное действие, поэтому важно выбирать пробиотик не по цене, красивой упаковке или популярности, а по содержащимся в нем штаммам.
- Антибиотикотерапия
Поддержание баланса кишечной бактериальной флоры во время и после антибиотикотерапии особенно важно для малышей. В этом направлении лучше всего подойдут пробиотики из Saccharomyces boulardii и дополнительно из Lactobacillus rhamnosus GG, Steptococeus. thermophilus & Bifidobacterium lactis Bb12, Lactobacillus casei.
- Диарея
Наиболее эффективными при диарее, также при постантибиотической диарее у детей, будут штаммы Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces cerevisiae boulardii lyo, Lactobacillus casei DN-114001 и Enterococcus faecium LAB SF68, назначаемые в очень высоких дозах.
- Запор
Если у малыша есть проблемы с регулярной дефекацией или запорами, лучше всего использовать штаммы Lactobacillus Johnsonie La1, Lactobacillus acidophilus NCFO 1748.
- Вздутие живота
Lactobacillus planatarum особенно хороши для облегчения болей в животе и вздутия.
- Аллергия
Применение пробиотических бактерий Lactobacillus rhamnosus OCK 0908, Lactobacillus rhamnosus OCK 0900, Lactobacillus casei OCK 0919 во время аллергии и затем профилактически для минимизации ее симптомов является все более распространенным методом лечения.
- Атопический дерматит
Регулярный прием пробиотиков с Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus plantarum CJLP133, Lactobacillus paracasei GMNL133 и Lactobacillus fermentum GM090 снижает частоту и тяжесть атопического дерматита.
- Иммунитет
Если вы хотите укрепить иммунную систему с помощью пробиотических бактерий, лучше всего обратиться к Lactobacillus acidophilus LC1, Lactobacillus Johnsonie La1 (NCC533), Lactobacillus casei DN 114 001.
2. Время суток
Если пробиотик назначается профилактически, очень важно, когда его нужно принимать. Универсальное правило – принимать его вместе с пищей, так как он снижает кислотность в желудке, а такая среда благоприятна для выживания бактерий. Малышам пробиотик дают вместе с молоком. Если пробиотик назначается один раз в день, лучше всего давать его перед ужином, когда перистальтика кишечника снижается, и у бактерий больше шансов заселить кишечник.
- Во время антибиотикотерапии
Если вы выберите пробиотические дрожжи, например, Saccharomyces cerevisiae или Saccharomyces boulardi, то можете давать их вместе с антибиотиком. Однако, вы должны помнить об интервале между приемом антибиотика и пробиотика. Перерыв должен составлять до 6 часов (если такой возможности нет, выберите пробиотик), и сначала нужно дать антибиотик, а потом пробиотик.
3. Слишком короткий промежуток времени
Частая ошибка, которую вы допускаете, – давать пробиотик до окончания приема антибиотика. Давать пробиотик нужно как минимум после 2-х недель после антибиотика. Если во время антибиотикотерапии давать пробиотические бактерии, а не дрожжи, они все равно будут «съедены» по большей части. Поэтому восстановление бактериальной флоры после лечения не менее важно (если не более важно), чем применение препарата во время лечения.
4. Голодание бактерий
Кишечные бактерии необходимо кормить специальным питательным раствором, называемым пребиотиком. Поскольку пребиотики очень редко встречаются в детских смесях, важно использовать так называемую пробиотическую диету. Диета, богатая клетчаткой – полисахаридами, расщепляемыми бактериями, – очень важна для их выживания. Клетчатка содержится во фруктах, овощах, цельнозерновых крупах, семенах и бобовых. Если вы не обеспечите кишечные бактерии клетчаткой, они умрут от голода.
5. Слишком низкая доза пробиотики
Исследования показывают, что только доза в 100 миллионов или более пробиотических микроорганизмов, попадающих в кишечник, приносит пользу здоровью. Также необходимо учитывать, что в течение всего срока хранения бактерии могут медленно погибать. Кроме того, по пути в кишечник часть бактерий разрушится. Поэтому, покупая препарат, выбирайте тот, в котором содержится не менее миллиарда живых культур.
6. Встряхивание
Из-за простоты применения для детей выбирайте пробиотики в виде капель. Нужно помнить, что после вскрытия такой упаковки ее содержимое следует тщательно, но осторожно перемешать перед отмериванием дозы, поскольку бактерии находятся на дне. Однако следует помнить, что слишком быстрое перемешивание или втягивание и вытягивание суспензии пипеткой может повредить клетки и уменьшить количество живых бактерий в препарате.
7. Хранение и подача пробиотики
Пробиотики очень чувствительны к изменениям температуры. Вы должны следовать рекомендациям, данным производителем. Это также относится к температуре, при которой вводится препарат. Например, пробиотические бактерии, хранившиеся в холодильнике, добавленные в теплое молоко, вряд ли выживут в своем первоначальном составе, если вообще выживут.