Поисковый интернет портал

Уход за телом

Народные средства в уходе за телом

Спина.

Проблемы: высыпания, сутулость.

Для того чтобы избавиться от высыпаний на спине, которые не позволяют оголить ее, необходимо для начала пересмотреть свой рацион. Необходимо есть больше овощей, фруктов, каш, также в рационе должны присутствовать нежирное мясо, кисломолочные продукты, зеленый чай, минеральная вода. Отказаться следует от копченостей, жирной пищи, ненатуральных напитков.Также следует предоставить коже спины достаточный уход. С этим хорошо справляется скраб, который можно купить или приготовить самостоятельно по такому рецепту: морская соль, кофейная гуща, овсяные хлопья, коричневый сахар, несколько капель грейпфрутового масла или масла чайного дерева. Очищать кожу с помощью скраба следует 2-3 раза в неделю после принятия ванны. Что же касается сутулости, то стоит научиться контролировать себя, постоянно поддерживая осанку, а также полюбить спорт, плаванье и танцы.

Грудь.

Проблемы: высыпание, недостаточная упругость кожи.

Высыпания в области груди появляются из-за недостаточного очищения кожи от излишков жира и отмерших частиц. Используйте несколько раз в неделю скраб, который у Вас есть для лица. После его применения наносите крем. Также не пренебрегайте контрастными обливаниями. Чтобы сделать грудь более подтянутой и упругой каждый день отжимайтесь по 15-20 раз. Уже через месяц состояние груди Вас приятно удивит.

Ноги.

Проблемы: дряблость и целлюлит.

Сделать ножки более стройными поможет правильное питание, в котором нет места жирной, жареной пище, сладостям и сдобе. Также следует ежедневно выполнять приседания и выпады по 15- 20 раз в три подхода. Уже через 4 недели ноги и попа будут боле подтянутыми, стройными и красивыми. От целлюлита помогут массажи, обвертывания и специальные крема.

Руки.

Проблемы: огрубевшая кожа на локтях, дряблость мышц на внутренней стороне плеч.

Подтянуть мышцы рук помогут те же отжимания, которые следует выполнять по 15-20 раз в три подхода каждый день. Для того чтобы избавиться от огрубевшей кожи на локтях, необходимо делать пилинг. Лучше всего подходит скраб для тела из абрикосовых косточек, хотя можно пользоваться и любым другим скрабом. После пилинга локти обязательно нужно смазывать жирным питательным кремом. Также можно сделать маску на ночь. Для этого нанесите на локти смесь оливкового масла с медом и забинтуйте. Утром после принятия душа нанесите на кожу локтей питательный крем.