Миллионы женщин каждый день мучительно размышляют, как им добиться стройной фигуры.
Придумав себе определенный идеал, они ради его достижения готовы к любым жертвам. И не факт, что оно того стоит. Несмотря на обилие рецептов стройности, универсальных среди них нет. Средство, подходящее одним, оказывается вредным для других. Но это не значит, что можно выбросить из головы идеал, забросить свою мечту и наедать дальше лишние килограммы. Это будет вредно для здоровья, к тому же может пострадать личная жизнь.
В этом деле необходимо выработать для себя некие ориентиры, определенные принципы, осознать, что же на самом деле несет вред вашей фигуре.
Дело даже не в похудении. Намного большее значение имеет осознание вами цели, для чего и что именно вы собираетесь делать, т.е. если вы каждый свой шаг будете осознавать и понимать, то это приведет к нужному результату. Известная фраза – «мы есть то, что мы едим» — является точной формулировкой одной из причин избыточного веса. Если в вашем рационе присутствуют жареное жирное мясо, сладости, то именно они будут служить определенным материалом для организма, именно из этого будет строиться ваше тело.