Поисковый интернет портал

Недостаток витамина С

Недостаток витамина С

Недополучение организмом человека каких-либо микроэлементов и витаминов чревато серьезными последствиями для здоровья.

Это же касается и такого главного компонента, как витамин С – аскорбиновая кислота.Гиповитаминоз С приводит к серьезному заболеванию – геморрагическому диатезу, также из-за нехватки витамина С может появиться перхоть.

Сначала проявляется кровоточивость десен. Затем появляются точечные кровоизлияния на коже (как самопроизвольные, так и образующиеся при сдавливании). Без медицинского вмешательства количество высыпаний на теле увеличивается.

Располагаются они вокруг волосяных фолликулов на животе и разгибательных поверхностях. В запущенных случаях кровоизлияния принимают обширный болезненный характер. Сосуды начинают лопаться не только под кожей, но уже и в толще мышц, особенно часто в икроножных. Затем развиваются анемия, лихорадка, тахикардия, гипотония.

При появлении первых признаков болезни необходимо сразу же обратиться к врачу. Он назначит лечение витамином С внутривенно и прием рутина в таблетках 3 раза в день.

При улучшении состояния уколы аскорбиновой кислоты заменяют таблетками.Чтобы избежать гиповитаминоза С, необходимо регулярно принимать в пищу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту: картофель, капусту, томаты, арбузы, черную смородину, цитрусовые.

При этом необходимо постоянно разнообразить свой рацион питания. При однообразном приеме пищи организм недополучает необходимых ей витаминов.Особенно повышенная потребность в аскорбиновой кислоте наблюдается у беременных и кормящих женщин, а также при тиреотоксикозе и всевозможных инфекциях.В зимнее время года, когда затруднительно ежедневно принимать свежие фрукты и овощи, рекомендовано регулярно пить настои шиповника и хвои.

Можно в аптеке купить сироп шиповника и принимать по 1 чайной ложке в день или витамины аскорбиновой кислоты по 30 мг 3 раза в день.