Самым эффективным способом считается посещение бассейна.
Такой способ не только избавит вас от дряблой кожи, но и доставит уйму удовольствия. Ведь в бассейне можно плавать, заниматься аквааэробикой и многим другим.
Если ваш график очень напряженный, и вы не можете выделить время чтобы посетить бассейн, купите себе утяжеленный обруч и старательно крутите его у себя дома, выделив на это всего лишь полчаса в день. Конечно, первые занятия не принесут вам удовольствия, скорее доставят неприятные болевые ощущения, но со временем идя к своей цели, вы добьетесь желаемого результата.
Утренние пробежки также благоприятно скажутся на упругости кожи вашего живота. Ведь именно бег позволит вашим мышцам быть постоянно в тонусе. Еще одним действующим методом являются занятия фитнесом. Если вы по каким-то причинам не можете посетить спортзал, занимайтесь физкультурой дома, проделывая специальные упражнения по укреплению мышц живота. Постоянные движения создадут упругость вашего живота, а талию сделают более тонкой.
Помощником в устранении дряблой кожи на животе могут стать маски из белой глины, которые нужно наносить один раз в неделю, но не забывайте, что эту процедуру нужно совмещать с вращением обруча. Также отличным методом, в устранении так называемого фартука является посещение бани хотя бы раз в неделю.
Не менее важной частью в устранении дряблой кожи является питание. Употребление хотя бы 120 граммов белковых продуктов за сутки будет этому лишь способствовать. Так же не стоит забывать о достаточном употреблении жидкости ее должно быть выпито не менее 2 литров в день.