Поисковый интернет портал

Менструальные боли

Как облегчить менструальные боли

Высокая доза витамина D может помочь женщинам регулярно страдающим менструальными болями.

Витамин D оказывает перспективную терапевтическую процедуру связанную с воспалением к которым относятся менструальные боли.

Этим страдают по крайней мере половина женщин в репродуктивном возрасте.

Характеризуется это сильными болями в нижней части живота непосредственно перед и во время менструации.

Недуги эти являются результатом сильных сокращений матки, часто сопровождается другими симптомами, как тошнота, рвота, понос, слабость, бессонница.

Проведенные исследования Итальянскими учеными с женщинами в возрасте 18-40 лет, которые имели болезненные менструации, показали следующее.

Первая половина женщин получила большую дозу витамина D, а другая половина плацебо.

Через два месяца выяснилось, что у дам которые получили витамин D боли сократились на два балла по десятибалльной шкале.

У 40% женщин которые принимали плацебо улучшений не было.

Исследователи подчеркивают, что у всех пациенток были в начале исследований был относительно низкий уровень витамина D в крови.

В соответствии с рекомендациями, суточная доза витамина D для женщин в возрасте 19-50 лет должна составлять 600 МЕ

(а максимальная не должна превышать 4 тыс…МЕ).