Виды современного массажа для похудения
В настоящее время есть несколько видов массажа, за счет которых вы можете избавить себя от подкожного ненужного отложения (жира) и похудеть.
Поэтому сейчас нам хотелось бы поделиться с вами небольшим напоминанием об этих видах массажа для похудения. Главное, что от вас требуется при проведении массажных процедур – это как можно чаще их проводить, только так можно будет точно гарантировать результат.
1) Щипковый массаж.
Одним из видов массажа для похудения является щипковый массаж. По ходу выполнения этого массажа ваши мышцы живота отлично будут разминаться, а заодно и разогреваться. Ко всему этому массаж щипковый также благотворным образом оказывает влияние на общее состоянии кожи, придавая в результате ей упругость и гладкость. Щипковый массаж – это один из лучших профилактических массажей против растяжек.
Как он осуществляется.
Подготавливаем кожу к процедуре проведения массажа, предварительно полностью обмазываем массажную область кремом, массажным маслом или детским маслом, для того, чтобы ладони рук скользили как по маслу. Принимаем горизонтально положение, лежа. Начинаем аккуратно пощипывать кожу, передвигаясь по телу только по часовой стрелке. Если после пощипываний кожа на животе или другом место покраснела, не боимся и не впадаем в панику, берем сразу же махровое полотенце и начинаем круговыми движениями растирать покрасневшую область.
2) Водный массаж.
Кроме щипкового массажа есть также и водный массаж. Делать его необходимо тогда, когда принимаете душ или ванну. Водный массаж хорошо может помочь с излишками отложившегося жира в трудных зонах, и заодно еще нормализовать также ваше пищеварение.
Делается водный массаж так.
Прохладной струей воды мы начинаем совершать круговые движения (строго по часовой стрелке), направив струю на проблемный участок кожи. По ходу массажа струю воды (а точнее, её напор) можно чередовать.
3) Массаж с помощью силиконовых баночек.
Кроме водного массажа существует для похудения еще и массаж с помощью силиконовых баночек. Этот вид массажа даст вам возможность в самое ближайшее время «в долгий ящик» отложить жировые прослойки на животе. Идем в ближайшую аптеку, и покупаем там баночки силиконовые.
Перед началом проведения массажа следует очистить кожу.
После этого для усиления эффекта берем массажное масло или крем. В зависимости от выбранного средства, в него можно добавить любое понравившееся вам эфирное масло. Можно порекомендовать, к примеру, аромат розмарина. Фиксируем на животе чистую силиконовую баночку, и медленно начинаем ее передвигать по часовой стрелке. Постепенно круговые движения можно заменить на хаотичные или зигзагообразные. Делать силиконовый массаж баночками необходимо не меньше десяти минут. После этого массажа дайте себе время расслабиться.
Это и есть основные виды массажа для похудения.