8.2 C
Москва
Четверг, 28 марта, 2024

Как правильно загорать?

ТОП ЗА НЕДЕЛЮ

Как правильно загорать на солнце?

При нахождении на солнце всегда носите солнцезащитные очки, они помогут уберечь ваши глаза от УФ-излучения, которое может проникать сетчатку, даже когда вы закрываете глаза;

В обязательном порядке непременно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Наносите его за 15-20 минут до того, как выходите на улицу. Если ваш крем не водостойкий, то смиритесь с тем, что его необходимо наносить каждый раз после выхода из воды. При этом выбирайте крем, исходя из типа вашей кожи, чем она светлее, тем больший защитный фактор должен быть на упаковке;

Не находитесь на солнце в тот период, когда его лучи наиболее активны, то есть с 11 до 16 часов.

Загар, полученный рано утром или вечером, быстрее проявляется и дольше сохраняется на коже, тем более он намного безопаснее. Не стремитесь загореть сразу, лучше загорать несколько дней, чем потом сидеть дома с ожогами и шелушащейся кожей;

Пейте побольше воды, когда вы находитесь на солнце или уже обгорели, это поможет предотвратить обезвоживание.

Не обязательно находиться на открытом солнце, чтобы приобрести загар.

Ультрафиолетовые лучи проникают в некоторой мере через зонтики и тенты, просто не в таком большом количестве;

Старайтесь не использовать духи и дезодоранты, когда вы находитесь на солнце, они могут также вызвать ожоги и неравномерность загара на теле.

НОВОЕ НА САЙТЕ

Яндекс.Метрика