Поисковый интернет портал

Как правильно загорать?

Как правильно загорать на солнце?

При нахождении на солнце всегда носите солнцезащитные очки, они помогут уберечь ваши глаза от УФ-излучения, которое может проникать сетчатку, даже когда вы закрываете глаза;

В обязательном порядке непременно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Наносите его за 15-20 минут до того, как выходите на улицу. Если ваш крем не водостойкий, то смиритесь с тем, что его необходимо наносить каждый раз после выхода из воды. При этом выбирайте крем, исходя из типа вашей кожи, чем она светлее, тем больший защитный фактор должен быть на упаковке;

Не находитесь на солнце в тот период, когда его лучи наиболее активны, то есть с 11 до 16 часов.

Загар, полученный рано утром или вечером, быстрее проявляется и дольше сохраняется на коже, тем более он намного безопаснее. Не стремитесь загореть сразу, лучше загорать несколько дней, чем потом сидеть дома с ожогами и шелушащейся кожей;

Пейте побольше воды, когда вы находитесь на солнце или уже обгорели, это поможет предотвратить обезвоживание.

Не обязательно находиться на открытом солнце, чтобы приобрести загар.

Ультрафиолетовые лучи проникают в некоторой мере через зонтики и тенты, просто не в таком большом количестве;

Старайтесь не использовать духи и дезодоранты, когда вы находитесь на солнце, они могут также вызвать ожоги и неравномерность загара на теле.

Загрузка...