Поисковый интернет портал

Как лечить похмелье. Советы от центра НаркоДок

маленький бюст

То, как вы себя чувствуете утром после праздника, сопровожденного или рожденного алкогольными возлияниями, во многом зависит от того, как вы питаетесь. Если вы знаете толк в еде и питании, вопроса о том, как бороться с похмельем, вы можете избежать. Тем не менее, специалисты по выводу с запоя с медицинского центра НаркоДок в Москве способны прийти к однозначному мнению насчет вот чего. Подробнее на https://shansclinic.ru/vyvod-iz-zapoya/kapelnica-ot-zapoya/. Кушать плотненько перед рюмочкой или литром — хорошо это или плохо? Считается, что алкоголь, принятый на непустой желудок, лучше перерабатывается и обезвреживается организмом и его многострадальной печенью. Но если вы наелись молочных или жирных продуктов, то это неправда. Потому что жиры, наоборот, мешают переваривать алкоголь.

Правильным выбором для «предзакуски» могут стать небольшие порции блюд, богатых углеводами, в частности клетчаткой. И для утренней трапезы — тоже. Опытные алкоголики со вкусом предпочитают избавляться от похмелья с помощью помидоров и даже соуса для спагетти. Например, можно намазать кетчуп на белый хлеб. Мёд тоже подойдет.

Читайте также:  Силовой тренинг в фитнесе

Пейте с похмелья чай, а не кофе.

«Принять ванну, выпить чашечку кофе», — трудно придумать худший ответ на вопрос о том, как лечить похмелье, так что на киногероев мы ориентироваться не будем. Пусть похмельному гражданину и кажется, будто ему следует взбодриться. Кофе с бодуна только усугубляет ситуацию, потому что стимулирует организм, отвлекая его энергию от избавления от похмелья на другие, неважные в нужный момент, нужды. Кроме того, кофе быстро обезвоживает и вам придется пить все больше и больше жидкости, чтобы привести в норму водный баланс и избавиться от сушняка. Примерно так же худо на похмельное тело действуют энергетические напитки типа «Ред Булл».

Чашка чаю, с лимоном или без, взбодрит примерно так же, как чашка кофе, однако не вызовет обезвоживания организма. Чашка или две — не больше, иначе мочегонные свойства чая вступят в силу и ничем он вам не поможет.

Как избавиться от похмелья, если вас тошнит.

Бывает и такое, особенно у неспившихся — желудок протестует против выпитого и, возможно, (не)съеденного накануне и терзает с утра тошнотой. Если у вас есть блендер и остался лед для коктейлей, которыми вы изволили отравиться накануне, возьмите один банан и одно яблоко, измельчите их в блендере со льдом и немедленно выпейте/скушайте полученное освежающее пюре. Говорят, что помогает справиться с тошнотой, ибо густой напиток, полученный вами — это своего рода витаминная бомба.

Читайте также:  Эффективные методы лечения гепатита С в современной медицине

Да похмелитесь же, наконец.

Превозмогая боль, рвотные рефлексы, ненависть к себе, выпить рюмку (но не больше) крепкого напитка спозаранку — классический метод лечения похмелья в среде алкоголиков. В конце концов, если вы точно знаете, что вчера набухались, а сегодня выпьете, то какая разница, когда начинать — с утра или в обед.

Причина утренней «тихой музыки» под спасительную рюмку заключается в том, что спирт ненадолго повышает давление в крови и жертве праздника становится на время легче.

Шампанское, кстати, для опохмела не годится, хоть оно и вкусное, и жажду, вроде бы, утоляет. Вообще, избегайте игристых и газированных напитков с бодуна. Среди специалистов популярна «кровавая Мэри» — коктейль из водки, томатного сока, соли, перца и соуса типа «табаско».

Как бороться с похмельем с помощью свежего воздуха.

Это тяжело, этого не хочется, да и голова болит, но прогуляться на природе, коли есть на то возможность, для лечения бодуна полезно. Дышите глубоко и радостно, кислород насытит ваш измученный мозг и думать, а, стало быть, и жить станет легче.

Читайте также:  Как бороться со стрессом?