Поисковый интернет портал

Собираем спортивную сумку

Собираем спортивную сумку для занятий спортом

Собирайте свою сумку вечером, заранее, до тренировки. Это позволит заранее морально подготовиться и настроится на завтрашнюю тренировку, но давайте заглянем внутрь сумки, что там лежит? Полотенце, бутылка с водой, еще что-нибудь?

На всякий случай.

Даже если вы поедете на тренировку после работы, все равно возьмите с собой запасную футболку, ведь вдруг вам придется срочно вернуться на работу или заехать куда-нибудь по дороге. Не стоит забывать про сменные носки.

Полотенце.

Во многих фитнес-клубах или тренажерных залах обязательным условием является наличие у клиента полотенца для удаления пота. Это требование весьма логично, просто подумайте о том, сколько людей занимается на одном и том же тренажере. Пот – отличная среда для существования и размножения микробов и бактерий, так что использование полотенец позволит избежать их массового распространения, это делает такие тренажерные залы более гигиеничными. После тренировки складывайте полотенце в изолирующий его от остальных предметов, находящихся в сумке, целлофановый пакет и ваша сумка останется чистой. Придя домой, обязательно положите полотенце в белье предназначенное для стирки.

Бутылка с водой.

Поверьте, тренировка с бутылочкой воды покажется вам гораздо более комфортной и легкой. Кроме того, ее всегда можно носить с собой и пить как только захочется не отрываясь от тренировки, вам не придется стоять в очереди к кулеру с пластиковым стаканчиком. Постоянное потребление воды позволит постоянно восстанавливать объем потерянной жидкости.

Спортивные перчатки.

Актуально для тех, кто любит потягать железо: всегда носите с собой пару защищающих руки перчаток. Это поможет не только избежать контакта с не всегда стерильными тренажерами, но и защитить кожу ладоней от механических повреждений.

Плеер.

Смело кладите плеер с вашей любимой музыкой в спортивную сумку, загружайте в него веселую и жизнерадостную музыку, она поможет вам работать более продуктивно и сделать тренировку куда более приятной.

Приятных тренировок!

Загрузка...