Сердце Болезни Диета
Читать iz.ru в 
Размер талии у мужчин, превышающий 102 см, и у женщин — 88 см, говорит о наличии метаболического синдрома, то есть ожирения, что негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Об этом 3 сентября рассказал заведующий кафедрой кардиологии Уральского государственного медицинского университета, действительный член РАЕН, профессор, заслуженный врач России Ян Габинский.
«Это называется «синдром ремешка». Когда человек носит ремень, и вдруг ему начинает не хватать дырочек, это уже плохо. А если наоборот они постепенно уменьшаются, то это хорошо. Считается, что для мужчин опасно иметь объем талии более 102 см, а женщинам более 88 см», — приводит его слова URA.RU.
Габинский добавил, что здоровую работу сердца можно поддерживать отказом от жирного, злоупотребления алкоголем, курения, а также хождением пешком до одного часа в день.
Ранее, 23 августа, заведующая лабораторией биомаркеров старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Любовь Мачехина рассказала о том, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы увеличить продолжительность жизни. Она отметила, что следует обратить внимание на еду с высоким содержанием клетчатки, а также на цельнозерновой хлеб, овощи и зелень.
Также, по ее словам, необходимо отказаться от вредных привычек, особенно курения, и заменить их на спортивные активности.
В этот же день американский кардиолог Кулдип Сингх сообщил, что отеки ног, а также боль при ходьбе могут быть признаками нарушенного кровообращения. Болевые ощущения в ногах, усиливающиеся при ходьбе или физической нагрузке, могут появляться вследствие закупорки сосудов и артерий ног.