Прежде чем выбирать зал, ответьте себе на вопрос, зачем вообще вам это нужно. Возможно, вы хотите от фитнес клуб чего-то одного и конкретного — тогда ищите это что-то одно. Если нравится плавать, выбирайте клуб с большим бассейном или просто бассейн. Если собираетесь заниматься в группе, узнайте, какого качества в клубе групповые тренировки. Если в планах — нарастить мышцы, оцените тренажёры и гантельный ряд. А если вам нужен не столько фитнес, сколько время для себя и детская комната для ребёнка… Ну вы поняли.
Выбирайте поближе к работе или дому
Допустим, вы решили воспользоваться акцией и купили абонемент в клуб на другом конце города. Наверняка пару раз вы туда съездите, потому что стимул пока силён. Но когда на улице будет минус тридцать и метель, захочется лишь завернуться в плед и смотреть сериал. В таких обстоятельствах только очень сильный духом человек поднимет себя с дивана, чтобы два часа добираться до фитнес-зала. Оптимально, когда клуб находится максимум в пятнадцати минутах от дома или работы.
Узнайте, куда ходят друзья, и ходите с ними (или заманите друзей в свой зал)
Это совет не о том, как слушать других, а о мотивации. Путь к фигуре мечты не должен быть полным страданий. Когда рядом тот, кто подставит плечо после становой и кому можно пожаловаться на отсутствие прогресса, трудности переносить легче. Главное — не забывать о цели: в зал вы всё-таки пришли тренироваться. Возможно, ради приятной компании вы даже будете готовы добираться до зала чуть дольше.