Поисковый интернет портал

Фитнес. Упражнения. Тренировки

Если нет времени на тренировки в фитнес-клубе, а хочется красивое тело и плоский живот, все упражнения для похудения можно делать дома с помощью видео уроков. Отличная видео тренировка и фитнес упражнения дома всего за 10 минут сделают ноги и ягодицы упругими.

Как начать заниматься фитнесом
Как начать заниматься фитнесом

Как правильно начать заниматься фитнесомНаверное, каждой женщине знакомо чувство неловкости, которое она испытывает при первых посещениях аэробных и танцевальных классов. Сложно повторить движение, ...

Читать далее
Упражнения для тренировки мышц
Упражнения для тренировки мышц

Упражнения для тренировки мышц домаЧтобы ваше тело было всегда в тонусе, необходимо регулярно выполнять физические упражнения, но зачастую в работе и домашних делах мы загружены настолько, что не им...

Читать далее
гибкое и упругое тело
Хотите иметь гибкое и упругое тело?

Хотите иметь гибкое и упругое тело, исправить осанку и приобрести желанную красоту своей фигуры?Желание иметь красивое и здоровое тело есть у всех, однако далеко не каждый обладает достаточной силой...

Читать далее
Пилатес
Пилатес. Комплекс упражнений

Пилатес. Комплекс упражнений, улучшающих работу мышц и умственную активностьОдно из самых полезных свойств пилатеса – восстановление процесса эффективной работы организма.Пилатес помогает укрепить...

Читать далее
Собираем спортивную сумку
Собираем спортивную сумку

Собираем спортивную сумку для занятий спортомСобирайте свою сумку вечером, заранее, до тренировки. Это позволит заранее морально подготовиться и настроится на завтрашнюю тренировку, но давайте загля...

Читать далее
Как подтянуть ягодицы
Как подтянуть ягодицы

Как подтянуть ягодицы в домашних условияхОбязательно ли посещать тренажерный зал, чтобы сохранить хорошую форму и здоровье? Если оплата абонемента и покупка домашнего тренажера не входят в ваши план...

Читать далее
Упражнения для тренировки мышц пресса
Упражнения для тренировки мышц пресса

Эффективные упражнения для тренировки мышц прессаНиже приводятся наиболее простые и в то же время эффективные упражнения для тренировки мышц пресса, которые спокойно можно выполнять ежедневно дома....

Читать далее
Благоприятное время для тренировок
Благоприятное время для тренировок

Благоприятное время для тренировокКакое время суток более всего подходит для занятия физическими упражнениями – вопрос дискуссионный. На этот счет у каждого свои соображения, чаще всего связанные с ...

Читать далее
Легкий тренинг
Легкий тренинг

Легкий тренинг. Упражнения во время работы и т.п.Зарядка во время работы и в иных подобных ситуациях.Время проведенное на работе, скучном собрании или в очереди у врача, не должно пропасть даром....

Читать далее
Как правильно заниматься пилатесом
Как правильно заниматься пилатесом

Как правильно заниматься пилатесом. Тренируем бицепсыПилатес – основа любой физической подготовки.Популярность пилатеса с каждым годом набирает свои обороты. Это связано с тем, что данная система ...

Читать далее
Как работают кардиоупражнения
Как работают кардиоупражнения

Как работают кардиоупражнения. Как прокачать грудные мышцыНесколько слов о пользе, эффективности и правилах использования кардиоупражнений. Принцип работы кардиоупражнений.Чтобы понять, как работа...

Читать далее
Упражнения для спины
Упражнения для спины

Упражнения для спины помогут стать здоровой и грациознойЗдоровье спины – один из главных залогов здорового состояния женского организма в целом. Каждый из спинных отделов несет ответственность за пр...

Читать далее

Если нет времени на тренировки в фитнес-клубе, а хочется красивое тело и плоский живот, все упражнения для похудения можно делать дома с помощью видео уроков. Отличная видео тренировка и фитнес упражнения дома всего за 10 минут сделают ноги и ягодицы упругими.

Подпишитесь на самые интересные новости: праздники, гороскопы, погода, турновости и т.д.